生理前、生理中のイライラにオイルリンパ♪(2024年04月25日 13時20分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

なぜか今日はイライラする。
いつも気にならないことが気になる。

原因を考えるともうすぐ生理という
ことがあります。

今ではPMSと呼ばれることが多く
生理3日～10日くらい前に始まる
様々な精神的、身体的な不調のことです。

はっきりとした原因は分かっていませんが、
女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロン
の変動が関わっていると考えられています。

また年齢によってPMSの症状の強さは変化して
月経の回数を重ねることで症状が強くなっていく
傾向があるようです。

実はPMSになりやすいタイプがあり
・真面目
・負けず嫌い
・我慢するタイプ
・生活リズムが変則的
などがあります。

イライラや落ち込み、異常な眠気など
感じた時は、頑張りすぎず自分を労る
時間を作ってあげましょう(^_^)

個人的におすすめなのは、
・部屋でアロマを焚く
・温かい飲み物
・読書
・日光を浴びる
・ストレッチ

自分で自分の機嫌をとれる
ことをしてみましょう♪

当店では、生理の症状がひどくなければ
生理中でも全身オイルリンパが可能です◎

リンパを流すことで老廃物の排出も促進、
副交感神経が働きリラックス効果も期待
できます。

気になる方は、肩周りのオイル+ヘッドスパ
もおすすめですのでぜひご利用くださいませ。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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