グルテンの摂りすぎ注意!(2025年04月04日 12時09分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

一週間お疲れさまでした♪
週末はゆっくりお過ごしください(^-^)

みなさんはパン好きですか?
私は、白米派ですが無性に
パンが食べたくなるときがあります。

しかし、いくら美味しくても小麦は
食べ過ぎ注意です(-_-;)

その理由は、「グルテン」
最近はグルテンフリーの食べ物も
増えましたよね!

グルテンは、小麦に含まれている
2種類のたんぱく質が結びついた
物で水と合わさることで形成されます。

グルテンは、粘着力があり人の消化酵素で
分解されにくい構造をしています。

そのため、腸内環境を悪化させやすく
・疲れが取れない
・体がだるい
・肌荒れ
・下痢や便秘
と身体の不調を招きやすくなります(;_:)

パンだけでなく、パスタ・うどん・ドーナツ
などストレスが溜まらない程度に控えて
みると、、

・血糖値の安定
・腸内環境の改善
・肌の調子アップ
・浮腫み改善

と様々な効果が期待できるので
グルテンフリーおすすめです◎

当店では、リンパマッサージで体内の
老廃物を排出して浮腫みにアプローチ!
内臓の不調もお気軽にご相談ください。

お待ちしております(^-^)
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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