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運動後の足の疲れに!
- こんにちは! リンパマッサージSOURYUの奥田です。 今日はとても晴れましたね! 天気が良かったので久しぶりに 朝からウォーキングをしました♪ 運動は健康に良いですが、急に 始めると普段使っていない筋肉が 働き、足が 続きを見る
リンパマッサージ SOURYUのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/11/06
- 投稿者
- 奥田彩加
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- 投稿日
- 2025/11/06
- 投稿者
- 田中由香
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夜寝る前のスマホがなぜ悪いの?
- From田中由香 りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより やっと1日を終え、ほっと一息、 自分だけの時間、 そんな時、ついスマホを見たり、 ゲームやNetflixをしていませんか? 「少しだけ、、」のつもりが 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/11/04
- 投稿者
- 奥田彩加
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秋の代謝低下にリンパマッサージ!
- こんにちは! リンパマッサージSOURYUの奥田です。 最近、食欲が落ちて自然と体重が 減っていました! 良いのか悪いのか、、(笑) 元々食べることが好きなので、 もしかして代謝が落ちたのかも? と思い少しショックです 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/11/02
- 投稿者
- 奥田彩加
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寒さで丸まって硬くなるお身体に!
- こんにちは! リンパマッサージSOURYUの奥田です。 三連休はゆっくり過ごせていますか? 朝晩寒くて困ります、、 寒いとつい体が丸まってしまいます(°_°) それは熱を逃さないように無意識にして いる行動。 しか 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/11/02
- 投稿者
- 田中由香
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腸腰筋を育む3つのエクササイズ!
- From田中由香 りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより こんにちは、 先日は「腸腰筋」について、お話を致しました、 今日は「腸腰筋」がしっかり使えるような、 エクササイズをお伝え致します! ☆腸腰筋エクササ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/11/01
- 投稿者
- 田中由香
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腸腰筋の弱化からくる不調とは?
- From田中由香 りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより 長時間のデスクワークや運動不足で、 なんとなく腰が重い、姿勢が崩れやすい、 そんな不調を感じていませんか? それらは「腸腰筋」が短縮して、 硬くなっている 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/27
- 投稿者
- 田中由香
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足元の冷えは股関節の解放から!
- From田中由香 りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより こんにちは、 だんだんと寒くなってきて、末端の冷えを感じていませんか? 特に女性に多いのが「足元の冷え」 実はこの冷え、 股関節の硬さが関係しています! 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/25
- 投稿者
- 田中由香
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更年期と上手くつきあう!
- From田中由香 りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより 女性のカラダは、 年齢とともに少しずつ変化していきます、 特に更年期は心もカラダも揺らぎやすい時期、 そんな時こそ、セラピストとして寄り添えるケアがあります 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/23
- 投稿者
- 奥田彩加
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筋肉の癒着にアプローチして冷え浮腫みケア!
- こんにちは! リンパマッサージSOURYUの奥田です。 座り作業の方も立ち作業の方も長時間同じ 姿勢で共通して疲れやすいのが「足元」 ずっと座っていると股関節が屈曲している 状態で鼠蹊部が詰まっているので血行不良が 起こ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/23
- 投稿者
- 田中由香
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胸郭上口の過緊張が引き起こす不調とは?
- From田中由香 りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより ～呼吸を取り戻すリラクゼーション～ こんにちは、 今日はあまり聞きなれない「胸郭上口」という、 部分についてお話致します。 難しい言葉ですが、実はこの 続きを見る
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