(6/37ページ)CARE HOUSEのスタッフブログ(杉本優志)

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CARE HOUSEのブログ

杉本優志のブログ一覧

364件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/08/15

投稿者

杉本優志
- インナーマッスルとアウターマッスルの違い
- こんにちは、CAREHOUSEです。今回は筋肉の中でインナーマッスルとアウターマッスルの違いについてお伝えしていこうと思います! まずインナーマッスルは体の深層にある筋肉です。インナーマッスルを鍛える際に良く体幹トレーニングなどと聞く続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/08/09

投稿者

杉本優志
- 夏バテとは
- こんにちは! CARE HOUSE戸塚です! 暑さも本格的になり身体がだるくなるというお声をよくいただきます。そこで本日は夏バテとはどんな症状なのかお話しさせていただきます。体がだるい、食欲がない、体が熱っぽい、頭痛がする、続きを見る
プライベート

投稿日

2025/08/06

投稿者

杉本優志
- 夏の暑さに打ち勝つ
- こんにちは。 CARE HOUSE戸塚の杉本です。毎日本当に暑い日が続いていますね。ご体調はいかがでしょうか? 私は暑すぎて冷たい飲み物をよく飲んでしまいます。体を冷やしてしまうとは思いつつも、ひんやりドリンクを欲してし続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/08/04

投稿者

杉本優志
- スポーツ外傷～ゴルフ肘～
- こんにちは!CARE HOUSE戸塚です。皆さんは、普段どのくらい運動やスポーツをされていますか? 定期的に適度な運動ができているでしょうか? 今回は、近年若い方でも始められる方が多いゴルフをやることで起こりがちな、ゴルフ肘続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/08/01

投稿者

杉本優志
- 女性に必要な葉酸の効果
- こんにちは!CARE HOUSE 戸塚です。最近多くの妊活の方やマタニティの方がご来院されます。今回は妊活や妊娠中に良いとされている葉酸の効果についてご紹介します。葉酸はビタミンB12とともに赤血球の生成を助けるビタミン続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/07/30

投稿者

杉本優志
- お客様の声第146弾!
- こんにちは! CARE HOUSE戸塚です。今回ご協力いただいたのはT様です。最初はお身体の疲れが辛いという状態でしたが、身体のケアをさせていただき身体の症状がだんだんと軽くなってきました。今後もお仕事の疲れ両方のメンテナンス続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/07/28

投稿者

杉本優志
- 骨格矯正とは??
- こんにちは! CARE HOUSE 戸塚です! 当院には産後の骨盤矯正姿勢改善やメンテナンスでの骨格矯正がございます。本日はその骨盤矯正についてご紹介します! 矯正ときくと骨をボキボキ鳴らされたり、痛かったり、怖い印象続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/07/25

投稿者

杉本優志
- 夏の乾燥肌
- こんにちは! CARE HOUSE戸塚です! 今週から気温30度を下回る日がなくなり、真夏日が続いています。熱中症や日焼けなどが気になりますが、乾燥肌でお悩みの方もいるのではないでしょうか。本日は夏に肌が乾燥してしまう原因を続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/07/22

投稿者

杉本優志
- 糖分の摂りすぎ
- こんにちは! CARE HOUSEです! 夏はスイーツなどの甘いものを食べるだけでなく、スポーツドリンクなどの飲料を飲む事が増えると思います。スポーツドリンクだけが原因ではありませんが、夏は血糖値が上がりやすい傾向にあります。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/07/18

投稿者

杉本優志
- 姿勢と自立神経の関係
- こんにちはCARE HOUSE戸塚です。梅雨時期と寒暖差によってお身体の不調は出ていませんか? ・頭痛・目まい・むくみ・倦怠感このような症状に心当たりがある方は自律神経の乱れが影響しているかもしれません。続きを見る