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東京都目黒区自由が丘2-5-6 フラッツ自由が丘205
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今日は下半身のストレッチについて!
下半身のストレッチは身体の歪みやバランス、全体の代謝を上げるうえでとても重要です。
ご自宅でやっている方も多いと思います!
どうせやるなら、しっかり効果を出したい!
フォームなど少しコツを抑えると更に効果アップ!!(*'ω'*)
毎日毎日、柔軟やストレッチをやってるのに成果が出ない方は何かが間違ってしまっている可能性が高いです。
下半身のストレッチは結果的に上半身や顔まで良い影響を与えますので、優先して行えると良いですね(^^♪
結果にこだわった整体でお待ちしております♪
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