肌は肺臓の鏡 「美肌と腸の関係」(2022年08月29日 15時56分) OK fantastic

東洋医学では肌は内臓の状態が反映した鏡と考えられストレスや生活習慣の乱れによって腸内環境が悪化すると身体全体の免疫力が低下し同時に肌のバランスも崩れてしまいます。つまり外側のスキンケアーだけでは不十分で腸を健康にすることこそが真の美の近道なんです❤
では!!美肌の作り方をご説明いたします
腸内環境を整える食生活を!
コンビニやインスタント食品に頼っていませんか❓
食品添加物を取りすぎると腸の免疫を荒らし肌にかゆみや炎症、肌荒れを引き起こすのです。毎日意識して欲しいのは・・・・・
1.毎朝発酵食品を取ろう❕
オススメは朝一杯の甘酒 「飲む点滴」「美容点滴」とも呼ばれています。
2.水分は『水』でとる。水は皮膚からの排出を促し毒素が体内から出ていきやすい環境を作ってくれます。
冷えは腸内環境悪化の元凶です。
日頃から身体を温めて腸を整える事が美肌への近道です。

★美肌作りの結論★
肌ダメージは表面だけのお手入れで改善しようとしても限界があります。
そもそも原因は腸からきています。食事と体温を意識して腸を健康にキレイにする事が本物の美肌が手に入る秘訣です
美肌は永遠のテーマだと思います!(^^)!