眼と頭のリフレッシュサロン眼のチカラ本町店のブログ(プライベート)一覧

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グランプリ
2019受賞

営業時間 10:00～22:30(最終受付21:00)

大阪府大阪市中央区北久宝寺町3-6-13 よし喜ビル2F

最寄り駅：大阪メトロ御堂筋線本町駅 12番出口より徒歩3分

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眼と頭のリフレッシュサロン眼のチカラ本町店のブログ

プライベートのブログ一覧

243件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2022/12/22

投稿者

スタッフ49
- 眼のトラブルどうして? 2
- こんにちは!!あずまです。本日も、眼のトラブルについてお話しします。眼のトラブルで、最近多いのが、20代～30代からスマホ老眼になる人が多いそうです。本来人間は手元で発光するものを見つめるという習慣はありませんでした続きを見る
プライベート

投稿日

2022/12/21

投稿者

スタッフ49
- 眼のトラブルどうして?
- こんにちは!!あずまです! ドライアイの原因の一つに、涙の質の悪化があるそうです。質の良い涙には、表面に油分の膜が張っています。冷えにより眼の周りの血行が滞ると、涙の油分が固まって出にくくなります。質の悪続きを見る
プライベート

投稿日

2022/12/19

投稿者

スタッフ49
- セルフケア猫背ストレッチpart 2
- こんにちは!!あずまです。本日も猫背ストレッチ下半身もほぐすことで姿勢が整うので説明します。床にお尻をつけて座り片足を伸ばし、反対側はくの字型に曲げておきます。そして両手で伸ばしている脚をもって膝を伸ばして状態で、前続きを見る
プライベート

投稿日

2022/12/18

投稿者

スタッフ1
- 寒ッ・・・(*_*;
- こんにちは! 眼のチカラのうえだです。めちゃくちゃ寒いですね・・・( ;∀;) 風も強いし、身体は固まるし、やめてほしい・・・(泣) そんな中ワールドカップは、いよいよ決勝ですね!! みなさん、アルゼンチンと続きを見る
プライベート

投稿日

2022/12/16

投稿者

スタッフ45
- ピスタチオ党☆8
- こんにちは! ピスタチオ大好きピスタチオ党のいけがわです(*^^*) 相変わらず素焼きピスタチオを食べ続けていますが、実はそれより前から食べ続けているピスタチオ商品が♪ 皆さまも、それね!という感じでご存知の方も多いと思います続きを見る
プライベート

投稿日

2022/12/15

投稿者

スタッフ49
- セルフケア猫背ストレッチ
- こんにちは!あずまです。本日は、猫背のストレッチ方法です。椅子に座ってのストレッチ。背筋よく椅子に座ります。右手を挙げる際に左手で膝に添えます。右手をまっすぐにあげてそこから更に後ろへ引っ張れるところ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/12/14

投稿者

スタッフ49
- セルフケア猫背
- こんにちは!あずまです!! 本日は何故猫背になると良くないのかお話しします。ただ、姿勢が悪いから背筋を良くした方がいいというだけではありません。猫背や下向きになると、自然と肺が窮屈な箱の中に入れられているような状態で、続きを見る
プライベート

投稿日

2022/12/12

投稿者

スタッフ49
- セルフケア生理痛脚偏
- こんにちは!あずまです。今回で、生理痛については最後とさせて頂きます。血海・・・水分代謝・血行促進冷え解消位置・・・両足の膝の太腿の内側で3センチ上足三里・・胃腸虚弱・便秘・肉体疲労位置・・・膝の外続きを見る
プライベート

投稿日

2022/12/10

投稿者

たなか (個人指名料1,000円)
- 不眠症3 アドバイス
- アドバイス病院などに行く前に、生活習慣やセルフケアで改善できた方がいいですよね＼(^o^)/ 起きたら太陽の光を浴びる事 (>_<) (体内時計のリセット) 夕方以降は激しい運動を避ける(神経が高ぶるため) 続きを見る
プライベート

投稿日

2022/12/08

投稿者

スタッフ49
- セルフケア生理痛お腹
- こんにちは!あずまです。前回の手のひらと足裏のツボの位置と効果をお話ししました。今回はお腹です。気海・・・生理痛緩和、生理不順、便秘、下痢の改善位置おへそから指2本分中極・・・生理痛緩和、膀続きを見る