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ソフト整体 ガネイシャのブログ

2019年03月のブログ一覧
  • 4件のブログがあります
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    投稿日
    2019/03/31
    投稿者
    山本敏之
    • 「 歩く 」ポイント②

    • 普段何気なくしている「歩く」に関する 基本的なポイントがあります ② 「速さ」 最近海外で発表されたある研究結果によると 調査開始時と9年後に歩行速度を調べた結果 速く歩くことのできる人の がんや糖尿病、心臓疾患や脳 続きを見る
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    投稿日
    2019/03/28
    投稿者
    山本敏之
    • 「 歩く 」ポイント

    • 「歩く」ポイント✨ 普段何気なくしている 「 歩く 」に関する 基本的なポイントがあります ① 「 歩幅 」 年配の方を見ていると 分かりますが 年をとると歩幅が小さくなり 歩くスピードも遅くなる人が 多いと思 続きを見る
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    投稿日
    2019/03/11
    投稿者
    山本敏之
    • ナッツを食べて健康増進

    • ナッツを食べて健康増進 皆さんは普段からナッツを 食べる習慣はありますか? ナッツは現代人に必要な 栄養素が多く含まれており 心筋梗塞などの心疾患や 高血圧、メタボ それとがん予防の効果も あるという研究が 相 続きを見る
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    投稿日
    2019/03/01
    投稿者
    山本敏之
    • 体調管理

    • 【 体調のいい状態を保つコツ 】 毎日を一生懸命過ごしていると 多少の無理が当たり前になってしまいますよね しかしそうなると結果として不具合が発生することも できれば体調の良い状態で過ごしたいです そこで日頃からできる対策 続きを見る

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