【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン 池袋店

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営業時間 11:00~21:00(最終受付20:30)

東京都豊島区南池袋2-29-16 ルボワ平喜602

最寄り駅:JR山手線 池袋駅 43番出口より徒歩5分

【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン 池袋店のブログ

長野 由紀子のブログ一覧
  • 459件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/17
    投稿者
    長野 由紀子
    • 運動が嫌いだけどキレイになりたい人へ

    • こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。 運動をしたほうがいいことはわかっているけれど、なかなか始めることができない。という方はヴィオーデ美容整体を受けてみてばいかがでしょうか? 普段使っていない筋肉をほぐしたり伸ばしたり動かす 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/13
    投稿者
    長野 由紀子
    • 重力に逆らえない二の腕を細くするには

    • こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。 二の腕を細くするには、肩甲骨の動きをよくすることで、老廃物や無駄なお肉が二の腕に付かないようにすることが大事です。そこから、二の腕に付いてしまった脂肪に対し上腕三頭筋の筋膜リリースを行って 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/10
    投稿者
    長野 由紀子
    • 骨盤の中で一番大事な箇所とは?

    • こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。 骨盤は仙骨(+尾骨)と左右のかん骨(腸骨+恥骨+座骨)で構成されています。この仙骨の両サイドの関節を仙腸関節と呼びます。この仙腸関節のケアはとても大事です。 どれくらい大事かと言いますと 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/06
    投稿者
    長野 由紀子
    • 腰痛ケアに外せない骨盤の深層筋を知っていますか?

    • こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。 腰痛でお悩みの方で、腰をもみほぐしても辛い状態が続いてしまう方にオススメなのが腸腰筋のケアです。 腰痛にお悩みの方が腰の部分のもみほぐしばかりになっている方がまだまだ多くいらっしゃいます 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/02
    投稿者
    長野 由紀子
    • ほぐしても戻ってしまう腰痛に効果的なポイント

    • こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。 腰痛対策は、両下肢のストレッチがとても重要です。 特に太もも裏の筋肉であるハムストリングをストレッチすることで、背中や腰の辛さを取ることができます。下肢の硬さを取らないとすぐに腰の筋肉が 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/30
    投稿者
    長野 由紀子
    • 悩ましいフェイスラインには翼突筋と頚椎のケア

    • こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。 フェイスラインのケアと言えば代表的な筋肉は咬筋ですが、 咬筋だけでなく、顎関節にある顔の深層筋である翼突筋をケアすることで、さらに効果的に輪郭のケアができます。また顔の老廃物が流れる通路 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/29
    投稿者
    長野 由紀子
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/26
    投稿者
    長野 由紀子
    • 肌トラブルには顔の筋肉に直接働きかけましょう

    • こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です 肌トラブルと整体はあまり関係がないように思われる方が多いと思いますが、実は顔の整体でも肌トラブルが改善される方が沢山いらっしゃいます。 肌トラブルには 1 乾燥や摩擦による外的な要素 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/23
    投稿者
    長野 由紀子
    • カチカチな肩こりを強く押してもダメな人へ

    • こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。 肩こりをもみほぐしたら、揉み返しが来てしまう方にオススメなのがヴィオーデの独自の指圧です。固い筋肉を無理やりほぐそうとすると筋膜に炎症が起きてしまい更に悪化させてしいまう可能性もあります。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/16
    投稿者
    長野 由紀子
    • 肩甲骨を動かしても肩こりが良くならない人には

    • こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。 肩こりでお悩みの方で、肩甲骨を動かしても辛い状態が続いてしまう方にオススメなのが筋膜のケアです。筋肉は筋膜で包まれており、筋膜と筋肉の癒着を取ることで筋肉の柔軟性がアップする。ということは 続きを見る
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