【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン池袋店のスタッフブログ(長野由紀子)一覧

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【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン池袋店のブログ

長野由紀子のブログ一覧

426件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/07/10

投稿者

長野由紀子
- 気持ち悪さを引き出す眼の疲労を取りませんか?
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。眼の疲れの原因は、首や肩のコリによる椎骨動脈の流れが悪くなる ↓ それに繋がる脳底動脈の流れが悪くなる ↓ 頭の血流不足で眼の奥が痛み、めまいやふらつきを感じる。というケー続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/07/07

投稿者

長野由紀子
- 巻き爪を変えるには、股関節から変えることが重要です
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。巻き爪に悩んでいる人の足のアーチをみると、アーチを失い足部(足首より下の部分)が大きくなっていることで、靴の圧迫が強くなってしまっている原因が考えられます。足部のアーチを戻すには足指を鍛え続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/23

投稿者

長野由紀子
- 今からでも間に合う美尻にするには、中殿筋
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。立体的な小尻にするには、大殿筋だけのケアだけでなく、中殿筋というお尻の横の筋肉のケアも小尻には必要不可欠です。中殿筋は姿勢をキープするために常に働いている筋肉なのでとても硬くなっています。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/21

投稿者

長野由紀子
- 二の腕・ハミ肉は隠さずに奥にしまいましょう!
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。二の腕、脇付近のハミ肉、背中の厚み肉・・。年齢のせいにはしたくないですよね実は、あなたの二の腕は普段の日常生活ではほとんど使われていません。そんな二の腕を、ヴィオーデの独自メソッドであ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/19

投稿者

長野由紀子
- 骨格を変えるだけでバストアップ効果も期待できます
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。猫背を改善する=バストアップ、また、猫背を改善するためには、背骨と肩甲骨を正しい位置に戻すということもご存知かと思います。ヴィオーデではそれだけではなく、腹横筋の補正をすることでよりキレイ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/19

投稿者

長野由紀子
- いつの間にか育っていたポッコリお腹への効果的なケア
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。とにかく無駄なお肉がつきやすい第一位が下腹部です。これは日常でお腹の筋肉が上手に使えていないことにつきます。下腹部の筋肉が正しく使ていれば歪みのない骨盤へと繋がり、不調ケアだけでなく下続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/16

投稿者

長野由紀子
- 足のムクミケアは根本ケアで美脚へ
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。足のムクミで悩んでいる人は、歩き方が歪んでいることが多いです。これは骨盤の歪みに伴う股関節の可動域制限やハムストリングスの硬さによる歩幅の縮小によることも原因の一つです。ハイヒール続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/14

投稿者

長野由紀子
- 運動が嫌いだけどキレイになりたい人へ
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。運動をしたほうがいいことはわかっているけれど、なかなか始めることができない。という方はヴィオーデ美容整体を受けてみてばいかがでしょうか? 普段使っていない筋肉をほぐしたり伸ばしたり動かす続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/13

投稿者

長野由紀子
- 重力に逆らえない二の腕を細くするには?
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。二の腕を細くするには、肩甲骨の動きをよくすることで、老廃物や無駄なお肉が二の腕に付かないようにすることが大事です。そこから、二の腕に付いてしまった脂肪に対し上腕三頭筋の筋膜リリースを行って続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/12

投稿者

長野由紀子
- カチカチな肩こりを強く押してもダメな人へ
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。肩こりをもみほぐしたら、揉み返しが来てしまう方にオススメなのがヴィオーデの独自の指圧です。固い筋肉を無理やりほぐそうとすると筋膜に炎症が起きてしまい更に悪化させてしいまう可能性もあります。続きを見る