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営業時間 09:00～20:00(最終受付19:00)

埼玉県越谷市南越谷4-8-8 カサプラタ202号

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sortie mensのブログ

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  • 26件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/18
    投稿者
    スタッフ5

    • 内臓型冷え症チェック

    • ●低体温(平熱が35℃台) ●肩こりがひどい ●手足がむくみやすい ●顔色が悪い ●下腹部とわきを触り比べると下腹部の方が冷たい ●寝付き・寝起きが悪い ●肌トラブル(肌荒れ・シミ・くすみ・そばかす等)が 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/09
    投稿者
    スタッフ5

    • 【腰痛対策】入浴編

    • Good ⇒腰まで浸かって長時間入る Bad ⇒肩まで浸かって短時間で上がる 全身を温めるには、半身浴で腰をじっくり温めることが大切です。 ぎっくり腰や筋肉のこわばり、筋膜と筋肉の滑りが悪くなって起こる痛みなど、 腰痛には種 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/28
    投稿者
    スタッフ5

    • 【腰痛対策】食べ物編

    • Good⇒ 肉を中心に食べる Bad⇒ 米や麺を中心に食べる 体が消費しきれないほどの糖質を摂取すると、余分な糖質は軟骨の構成成分である コラーゲン繊維に付着してAGEという糖化物質を作り出します。 コラーゲンが糖化すると、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/27
    投稿者
    スタッフ5

    • 【腰痛対策】カバンの持ち方編

    • Good⇒ 背中に背負う Bad⇒ 片方の肩にかける 外出時に自分の体重に加わるカバンをどう持つのかは 腰痛対策ではとても重要です。 ショルダーバッグは体の片方だけに重みがかかり続けるために 腰痛の原因になりやすい。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/26
    投稿者
    スタッフ5

    • 【腰痛対策】電車の中編

    • Good⇒進行方向を向いて立つ Bad⇒座席の方向を見て立つ ‘電車が揺れるたび腰に衝撃が!!’なんてことはないですか? そんな方は電車やバスなどでは進行方向に向かって立つと良いです。 腰を安定させる立ち方は、両足に均等 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/21
    投稿者
    スタッフ5

    • 【腰痛対策】座り方編

    • Good⇒両かかとをつけて足を開いて座る Bad⇒浅く腰かけて背もたれに寄り掛かる 〇座る姿勢によって、腰への負担は大違いです。 行儀よく足を揃え、背筋を伸ばして座るのがいいかというと そうではないのです。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/20
    投稿者
    スタッフ5

    • 【腰痛対策】 歩き方編

    • Bad⇒ 最近の様々な研究結果から、腰痛が起きた時には安静にするよりも、 普段通り動いた方がその後の回復が早いことが分かってきています。 痛みから腰をかばうためにとる姿勢や行動は、腰痛改善を 悪化させる可能性が高く、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/18
    投稿者
    スタッフ5

    • 12/24(火)臨時営業のお知らせ!!

    • もうすぐクリスマスですね★彡 自分へのご褒美にお身体のメンテナンスをされる方が 多くいらっしゃいます♪ 少しでもそんなお客様のお力になれたらいいなと思い 火曜日定休のミラーデマヤですが、クリスマスイブの12/24(火)は、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/14
    投稿者
    スタッフ5

    • 間違いだらけの"健康常識”

    • 患者数2800万人と言われているのが腰痛です。 そして「気になる体の悩み」の断トツの1位。 しかし、抜本的な治療法が限られるのが腰痛の悩ましいところであります。 もしかしたら解消策は、病院や整骨院などではなく、 日常 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/12/13
    投稿者
    スタッフ5

    • 【セルフ診断】ゴースト血管

    • ●猫背である ●大食いである ●0時以降に就寝する ●日中、眠気をよく感じる ●シワ・たるみが気になる ●薄毛・脱毛 ●ストレス全般 ●風邪やウイルス疾患にかかりやすい ●お風呂に入らずシャワ 続きを見る
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