ストレッチ整体 湧泉の口コミ

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同一姿勢や筋肉の使い方の偏りで、全身のいろんな筋肉は知らぬ間に縮んでいます。
それを、ストレッチ、筋膜リリースすることで、バランスのとりやすい体になろうとしますので、継続していきましょう。
平和堂の放送は避けられないので、それに負けない整体を提供できるよう精進します。
またのお越しをお待ちしております。

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遺伝の要素もあるでしょうし、その姿を見ていると頭にインプットされたり、生活習慣が似ていたりすると、姿勢も似てきます。
自分ですることも大事ですが、どうしても、自分の得意なほうに偏りがちの人が多いです。
しっかり基本を身につけて、チェックされながら、トレーニングするのが、自分だけでするよりも、早く上達しやすいですよ。

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ストレッチ整体は体重を落とすことは目的とはしていません。
筋肉を正しく伸ばすことで、あるべき所に筋肉がおさまる。
それが、結果的にクビレを作ったり、代謝が上がり体重が落ちたりということはあります。
体重が落ちても、筋肉がなく風邪はひきやすいでは意味がなく、健康的に痩せるのが理想ですよ。
まずは、姿勢と筋肉バランスをとりながら、運動、食事も考えていきましょう。

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冷えと凝りでガチガチになっていましたね。
肩が上がって首を縮ます姿勢が気になりました。
早めのケアのほうが、回復力も高まります。
細かい部分は手でほぐして、できる範囲でセルフストレッチもしましょう。

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ストレートネックは普段の姿勢が大きく影響します。
首はもちろんですが、背中や骨盤の位置や使い方など、全身的に首を前にストレートにするようにしているのです。
筋膜が癒着していたので、はじめは痛かったと思いますが、段々癒着がとれるとマシになりますよ。
普段の姿勢を意識して、柔軟な正しい姿勢を目指しましょう。