整体院すまいるずのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/08/05 12:51
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暑い夏がやってきました。熱中症にはご注意を!!
こんにちは整体院すまいるずの宮地です。
ついに今年も暑い夏がやってきましたね。
これから暑い季節におこりやすいのが熱中症です。
熱中症が起きやすいのは
身体が暑さに慣れていない時期に気温が高くなった日
湿度が高い日、風が弱い日、日差しが強い日
熱帯夜の翌日などが熱中症になりやすいと言われています。
日常生活で熱中症の予防には次のようなことが良いとされています。
こまめに水分補給する
エアコン・扇風機を上手に使用して部屋を過ごしやすくする。
シャワーやタオルで身体を冷やす
涼しい服装にする。外出時には日傘、帽子を着用して直射日光に当たらないようにする。
これからつい夏が続きますが無理せず乗り切っていきましょう。
またご不明な点などがございましたらお申し付けください。
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