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日頃溜まった疲れに、整体+ヘッドもおすすめ!
- こんにちは。 年度替わり、行事、環境の変化など、この時期は特にお忙しい日々を送っている方が 多いのではないでしょうか? また、急な気温の変化などにより体調が優れない、という声もよく聞きます。 そんな皆様には当 続きを見る
整体院すまいるずのブログ
- 5件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2022/06/03
- 投稿者
- 田岡孝一
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2022/03/11
- 投稿者
- 田岡孝一
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自律神経を整える呼吸
- こんにちは。 今回は自律神経を整えるのに呼吸の観点で上手にため息をつきましょう、というお話です。 交感神経優位(緊張・不安・ストレス・イライラなど)で体に力が入って抜けない時、 力が抜けて気持ち良いですよ。 続きを見る
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2021/12/03
- 投稿者
- 田岡孝一
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◎秋から冬は特に注意!?「寒暖差疲労」について
- こんにちは! ここ最近、一段と肌寒い日が増えて来ました。今年の冬は前年に比べ寒くなるみたいですね(>_<;) この時期、注意すべき体の不調の一つとして「寒暖差疲労」があります。 「なんとなく怠い」、「 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/11/26
- 投稿者
- 田岡孝一
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◎運動後のより良いクールダウンについて
- こんにちは。 この前の記事で、スポーツ・運動前のよりよいウォーミングアップについて 3つポイントを紹介しましたが、 今回はスポーツ・運動後のより良いクールダウンについてのポイントを紹介します! クールダウンについては 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/11/02
- 投稿者
- 田岡孝一
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◎運動前のより良いウォーミングアップについて
- こんにちは。 気温も少しずつ下がってきて、運動しやすい季節になりましたね! 今回は運動やスポーツなどの前に行うウォーミングアップについて、 より良いやり方のポイントを簡単にご紹介! なるべく分かりやすいよう、準備体操 続きを見る
