ほぐし手 横浜東口店

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神奈川県横浜市西区高島2-14-17 クレアトール横浜ビル6F

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ほぐし手 横浜東口店のブログ

スクワット始めました!

ほぐし手横浜東口店の関田です。
今日もほんとに暑いですね。
夏バテ対策には筋肉も必要。
ということで朝、晩スクワット始めました。

毎日出来るように・・・
と考えて、洗顔後化粧水などをつけている時間に10秒キープスクッワトを5回~10回。
無理のない範囲で行っています。

心持、腰痛が減り、階段の上り下りも以前より疲れなくなった気がします。
おうちエクササイズしばらく頑張っていきます!!

予約状況は随時変わりますのでご了承ください。
ご予約お待ちしております。

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ほぐし手 横浜東口店のスタッフ 関田

スタッフ

関田 セキタ

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