足の親指 使えてますか?(2023年05月28日 18時09分) バランスビュー匠 多摩センター

「良い姿勢を楽にできる本来のカラダに戻すこと」

こんにちは。
バランスビュー匠の高山です。

皆さん、お元気でお過ごしですか?

突然ですが、足の親指使えてますか?

バランスビュー匠では

「お悩みの改善に大切なのは良い姿勢」という考え方で施術をおこなっています。

そのために重要なポイントの1つが足の親指(母指球)を上手に使うという事です。

背中が丸くなっている方や腰、肩こりなどのお悩みのある方の多くは、足の外側(小指側)に重心があり、親指側を使えていません。

足の外側に重心があるために、膝の位置も外にズレてO脚になっていきます。

そうすると股関節、骨盤、脊骨と連動して歪んでしまいます。

逆から言えば背骨を真っ直ぐに出来ると、足の親指(母指球)に力が入りやすくなります。

上手に運動ができる人は、自然と母指球を使っています。

あなたもこの機会に足のバランスを意識してください。

良い姿勢を手に入れて、楽に動けるカラダにしていきましょう。

ご相談やお悩みのある方はお気軽にご連絡ください。

当整体院では足の親指を使いやすくする施術も行っています。

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