暑い日こそ、冷えに注意です!(2023年07月12日 14時12分) バランスビュー匠 多摩センター

皆さんこんにちは!

バランスビュー匠の高山です。

気温の高い日が続いていますが、お元気でお過ごしですか?
どうかご自愛の上お過ごし下さい。

この季節になると毎年お伝えしていますが、夏こそ冷えに注意です。

今日のような暑い日に麦茶に氷をいれてがぶ飲みするという方も多いと思います。
更にエアコンをかけて、外と内からガンガン冷やしていませんか?

内蔵が冷えると免疫力が低下してしましますので、冷たいものの飲み過ぎには注意して下さいね。
夏バテの原因にもなってしまいます。

最初は冷たいものを飲んでも、カラダが落ちついたら、常温や温かいものを飲むようにしましょう。

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