こんにちは!
幡ヶ谷院の東保です!
いきなりですが
このストレス社会において癒しは
必要不可欠な存在だと思います。
数ある癒しグッズから私がおすすめするのは
お香です!
お香は植物などの天然由来の穏やかな香り成分が中心のため
心を落ち着かせ、深い癒しをもたらします。
また、お香は安眠効果にも期待できます。
最近では夜遅くまでパソコンやスマホを
操作している方が多く
そこから睡眠不足に陥る方が多くいます。
お香には心を静める鎮静効果、癒しの効果があるため
就寝前にお香の香りをかいでから眠りにつくと安眠できると言われています。
なかでも「沈香」の成分が入ったお香は鎮静効果に優れ
寝つきが良くなると言われています。
私はお香を使いすぎて家の中がお寺の匂いになりました。
もちろん、お香に香が苦手な方は無理をして行う必要はありません!
ただ、少しでも気になっている方は
是非初めて見てください!
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