こんにちは!
幡ヶ谷院の寄光です。
本日は、骨盤のゆがみについてお話していこうと思います。
骨盤がどうしてゆがむのかというと、
・足を組む
・片足に体重をかけて立つ
・お姉さん座り
など
他にも沢山の理由があります。
これらのゆがみは、施術者が矯正をする事で、
正しい位置に戻っていくのですが、、、
ただ、日常生活で骨盤がゆがむ姿勢をしていると
また戻ってしまいます!
なので、僕は皆さんにやって貰いたい事があります!
まず、自分が日常でどんな姿勢をしているのか
把握してもらうということです!!
自分がこんな姿勢をしているって分かっていれば、
骨盤がゆがむ対策ができます!
皆さんは、普段自分がどのような姿勢で生活しているか
把握出来ていますか?
因みに、
骨盤がゆがむ事で体にでてくるリスクは、
・腰痛
・肩こり
・足のむくみ
・ウエストラインの崩れ
など
もし、自分がどんな姿勢になってるのか、
分からない場合は是非お体を診させて頂ければと思います!
今の時期は、洋服でボディラインもごまかせますが、
暖かくなってくるとごまかしが効かなくなってきます!
今のうちから、自分の体の事を把握して
辛さのでにくい、ゆがみの出にくい体を作っていきましょう!