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BB整体スタジオ 幡ヶ谷店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 09:00～21:00(最終受付20:30)

東京都渋谷区幡ヶ谷2-9-17 石田ビル1F

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BB整体スタジオ 幡ヶ谷店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

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仕事終わりに、、

こんにちは!山崎です。

先日、正月を理由に膨らんできた身体とそろそろお別れしようと思いまして最近は仕事終わりにジムでトレーニングをしてから帰っています。
そんな長時間やるわけではなくスクワットのような複合的な種目を7,8セット限界まで挑戦しています。

最初は少々きつかったのですが続けていくうちに肩や腰が円滑に動かせるようになり日中、身体を動かすのが楽になってきました!

トレーニングにも余裕ができ始めているので種目数を増やしてみようと思います!

トレーニングに興味のある方、もしくはトレーニング後のケアをしたい方はぜひ当院へお越しください!

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