こんにちは!
幡ヶ谷院の菊池です(^^)
コロナウイルスによる感染者がまだまだ増え続け、日々お疲れもたまってしまっていませんか?
在宅勤務の方も増え、座る時間がさらに長くなった方も多いのではないでしょうか。
悪い姿勢が続いたり、長時間同じ姿勢でいることにより筋肉が緊張した状態が続いて血流が悪くなり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなど悪影響が多く出てきてしまします。
もともと日本人は欧米の人に比べると頭が大きいわりに首から肩の骨格が華奢に出来ていると言われているため、肩こりを起こしやすくなっているので、こまめに体全身を伸ばしていただけたらと思います。
なかなかストレスを感じてしまう事が多くあるかと思いますがみんなでがんばって乗り越えましょう!
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★BB整体スタジオ 幡ヶ谷店★
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