四十肩・五十肩の予防と整体ケア(2025年04月04日 15時00分) BB整体スタジオ 幡ヶ谷店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

四十肩・五十肩は、肩関節の炎症によって腕の可動域が制限される症状です。加齢や運動不足により、肩周りの筋肉や関節が硬くなることが主な原因とされています。特にデスクワークや猫背の姿勢が習慣化している人は、発症リスクが高まります。
予防には、肩関節を柔軟に保つことが大切です。日常的に肩甲骨を動かすストレッチや、腕を大きく回す運動を取り入れましょう。また、無理な動きを避け、肩に負担をかけない姿勢を意識することも重要です。
整体では、肩や背中の筋肉をほぐし、血流を改善する施術が行われます。特に、肩甲骨の可動域を広げる調整や、姿勢を整える施術は効果的です。痛みが強い場合は無理をせず、専門家に相談しながら適切なケアを受けると良いでしょう。
日々のストレッチと整体の併用で、四十肩・五十肩を予防し、快適な生活を送りましょう。
BB整体スタジオ 幡ヶ谷店
東京都渋谷区幡ヶ谷2-9-17 石田ビル1F
電話:0120-966-427
営業時間:平日 11:30-22:30 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス:京王新線 幡ヶ谷駅北口 徒歩2分

施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整

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