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BB整体スタジオ 幡ヶ谷店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 11:30～22:30(最終受付22:00)

東京都渋谷区幡ヶ谷2-9-17 石田ビル1F

最寄り駅：京王新線 幡ヶ谷駅 北口より徒歩3分

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BB整体スタジオ 幡ヶ谷店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧
  • 297件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/26
    投稿者
    寄光 一矢

    • 日常生活で意識したい正しい座り方・立ち方

    • 肩こりや腰痛の原因として、日常の「座り方」や「立ち方」の癖が大きく関係しています。正しい姿勢を意識することで、体への負担を軽減し、疲れにくい状態をつくることができます。 座るときは、骨盤を立てて椅子に深く腰かけ、背もたれに頼りすぎずに軽く 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/25
    投稿者
    大島 淳貴

    • 自分でできる姿勢チェック方法

    • 姿勢の乱れは肩こりや腰痛、疲労感の原因になることがあります。まずは自分の姿勢が正しいかどうか、簡単な方法でチェックしてみましょう。 壁を使ったチェック方法がおすすめです。かかと・お尻・肩甲骨・後頭部を壁につけて立ったときに、自然にすべてが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/24
    投稿者
    大島 淳貴

    • 整体に通う頻度はどれくらいがベスト?

    • 整体の効果を実感し、体の調子を整えるためには「通う頻度」が重要です。一般的に、初めて整体を受ける方や慢性的な不調がある場合は、週1回のペースが理想的とされています。身体が歪みやすい状態にあるため、定期的な調整が必要です。 痛みや不調が落ち 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/23
    投稿者
    大島 淳貴

    • 施術前後の過ごし方で整体効果を高めるポイント

    • 整体の効果を最大限に引き出すには、施術前後の過ごし方が非常に重要です。まず施術前は、空腹すぎたり満腹の状態を避け、軽く体を動かして血流を促しておくと筋肉がほぐれやすくなります。水分補給も忘れずに行いましょう。 施術後は、血行が良くなり体が 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/22
    投稿者
    寄光 一矢

    • 正しいストレッチ方法と整体の効果

    • ストレッチは、体の柔軟性を高めたり、疲労回復を促すうえで非常に効果的ですが、やり方を間違えると筋肉や関節を痛める原因にもなります。正しい方法で行うには、反動をつけず、呼吸を止めず、じんわり伸ばす感覚を大切にすることがポイントです。 ストレ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/21
    投稿者
    寄光 一矢

    • 自宅でできる簡単な骨盤矯正ストレッチ

    • 骨盤の歪みは、姿勢の悪化や腰痛、冷えやむくみなど、さまざまな不調の原因になります。整体に通うことも効果的ですが、日々のセルフケアとして取り入れられる「骨盤ストレッチ」も大切です。 簡単にできるストレッチのひとつが「膝倒し運動」です。仰向け 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/20
    投稿者
    寄光 一矢

    • 整体とカイロプラクティックの違いとは?

    • 整体とカイロプラクティックは、いずれも体の歪みを整え、痛みや不調の改善を目指す手技療法ですが、そのアプローチや考え方に違いがあります。 整体は、日本独自の手技療法で、筋肉や関節、骨格のバランスを整えることで血流やリンパの流れを促進し、自然 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/19
    投稿者
    大島 淳貴

    • 姿勢を正すことで体の痛みを軽減する方法

    • 肩こりや腰痛、頭痛などの不調は、日常の「姿勢の悪さ」が原因になっていることが少なくありません。猫背や反り腰、片足重心などの歪んだ姿勢は、特定の筋肉や関節に負担をかけ、慢性的な痛みを引き起こします。 正しい姿勢を意識することで、筋肉の負担が 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/18
    投稿者
    寄光 一矢

    • 疲れが取れない原因と整体での改善方法

    • 十分に寝たはずなのに疲れが抜けない、常に体が重だるい…その原因は、体の歪みや筋肉の緊張、自律神経の乱れにあるかもしれません。姿勢の崩れやストレスにより血流やリンパの流れが悪くなると、老廃物が体内に蓄積しやすくなり、慢性的な疲労感が残りやすく 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/17
    投稿者
    寄光 一矢

    • 睡眠の質を高めるための整体ケア

    • なかなか眠れない、寝ても疲れが取れないと感じる方は、体の緊張や歪みが原因となっている場合があります。日常のストレスや姿勢の乱れにより筋肉が硬直し、自律神経のバランスが崩れることで、睡眠の質が低下してしまうのです。 整体では、首や肩、背中の 続きを見る
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BB整体スタジオ 幡ヶ谷店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のメニュー

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