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BB整体スタジオ 幡ヶ谷店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 09:00～21:00(最終受付20:30)

東京都渋谷区幡ヶ谷2-9-17 石田ビル1F

最寄り駅：京王新線 幡ヶ谷駅 北口より徒歩3分

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BB整体スタジオ 幡ヶ谷店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

寄光 一矢のブログ一覧
  • 275件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/27
    投稿者
    寄光 一矢

    • BB整体スタジオ 幡ヶ谷

    • 整体に興味はあるけれど、初めてだと不安や疑問も多いものです。ここではよくある質問にお答えします。 「痛くないの?」という質問が最も多く寄せられますが、基本的に整体は痛みを伴わないソフトな施術が中心です。ただし、筋肉のこりが強い部位は多少の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/26
    投稿者
    寄光 一矢

    • 日常生活で意識したい正しい座り方・立ち方

    • 肩こりや腰痛の原因として、日常の「座り方」や「立ち方」の癖が大きく関係しています。正しい姿勢を意識することで、体への負担を軽減し、疲れにくい状態をつくることができます。 座るときは、骨盤を立てて椅子に深く腰かけ、背もたれに頼りすぎずに軽く 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/22
    投稿者
    寄光 一矢

    • 正しいストレッチ方法と整体の効果

    • ストレッチは、体の柔軟性を高めたり、疲労回復を促すうえで非常に効果的ですが、やり方を間違えると筋肉や関節を痛める原因にもなります。正しい方法で行うには、反動をつけず、呼吸を止めず、じんわり伸ばす感覚を大切にすることがポイントです。 ストレ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/21
    投稿者
    寄光 一矢

    • 自宅でできる簡単な骨盤矯正ストレッチ

    • 骨盤の歪みは、姿勢の悪化や腰痛、冷えやむくみなど、さまざまな不調の原因になります。整体に通うことも効果的ですが、日々のセルフケアとして取り入れられる「骨盤ストレッチ」も大切です。 簡単にできるストレッチのひとつが「膝倒し運動」です。仰向け 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/20
    投稿者
    寄光 一矢

    • 整体とカイロプラクティックの違いとは?

    • 整体とカイロプラクティックは、いずれも体の歪みを整え、痛みや不調の改善を目指す手技療法ですが、そのアプローチや考え方に違いがあります。 整体は、日本独自の手技療法で、筋肉や関節、骨格のバランスを整えることで血流やリンパの流れを促進し、自然 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/18
    投稿者
    寄光 一矢

    • 疲れが取れない原因と整体での改善方法

    • 十分に寝たはずなのに疲れが抜けない、常に体が重だるい…その原因は、体の歪みや筋肉の緊張、自律神経の乱れにあるかもしれません。姿勢の崩れやストレスにより血流やリンパの流れが悪くなると、老廃物が体内に蓄積しやすくなり、慢性的な疲労感が残りやすく 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/17
    投稿者
    寄光 一矢

    • 睡眠の質を高めるための整体ケア

    • なかなか眠れない、寝ても疲れが取れないと感じる方は、体の緊張や歪みが原因となっている場合があります。日常のストレスや姿勢の乱れにより筋肉が硬直し、自律神経のバランスが崩れることで、睡眠の質が低下してしまうのです。 整体では、首や肩、背中の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/14
    投稿者
    寄光 一矢

    • 呼吸を整えて健康を維持する整体ケア

    • 浅く速い呼吸が習慣化していると、自律神経が乱れやすくなり、疲れやすさや不調の原因になります。特にストレスの多い現代では、呼吸の乱れが体調に大きく影響します。そんなとき、整体によるケアが効果的です。 整体では、背中や肋骨、横隔膜まわりの筋肉 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/13
    投稿者
    寄光 一矢

    • 家事や育児で疲れが溜まる方への整体アプローチ

    • 毎日の家事や育児は、体を休める暇もなく無意識のうちに負担をかけ続けています。特に抱っこや前かがみの姿勢、繰り返される動作は首・肩・腰に負担が集中し、筋肉の緊張や体の歪みを引き起こしやすくなります。その結果、慢性的な疲労感や不調が抜けにくくな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/11
    投稿者
    寄光 一矢

    • 長時間の座り仕事が腰痛を引き起こす理由

    • デスクワークなどの長時間の座り仕事は、現代人に多く見られる腰痛の原因の一つです。座っている姿勢は一見楽に見えますが、実は立っているとき以上に腰への負担が大きくなります。特に背中を丸めた前かがみの姿勢は、腰椎や骨盤に強いストレスを与えるため、 続きを見る
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BB整体スタジオ 幡ヶ谷店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のメニュー

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