脂肪(2020年03月21日 15時05分) スリムビューティハウス 川越店

こんにちは♪
スリムビューティハウス川越店です♪

今回は、徐脂肪体重についてです(^_^)
じょ、、しぼ、、う、、?


なんだか難しそうなネーミングですよね☆
簡単にお伝えすると、徐脂肪体重とは、、

脂肪以外のことです♪

筋肉や骨、内臓や、爪や髪の毛なんかも
除脂肪体重になります!


食事制限をし、体重が減って、
わーい♪と喜んでいるうちに
またすぐリバウンドしている、、
なんて事はありませんか?

それは、除脂肪体重だけが減って
基礎代謝も低下するからなんです。
同じ量を食べても消化されずに
太りやすい体質になってしまいます(><)


ダイエットの際に必要なのは、
正しい食事管理と筋肉運動です♪

食事の見直しって難しいと思いますが、
スリムビューティハウスには、
フードバランス分析という食事を見直してくれる
とってもかしこい子が導入されてます♪
フードバランス分析をして
今後の食事と運動を見直してみませんか(・・?)
サロンでお待ちしています!