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スリムビューティハウス 川越店のブログ

2020年11月のブログ一覧
  • 36件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/30
    投稿者
    スリム川越店
    • NG行為していませんか?

    • こんにちは! スリムビューティハウス川越店です! 今回はついついやってしまいがちなNG行動をお話します! ○シャワーで一緒に洗顔する シャワーを使うときの温度は高めに設定しがちです。シャワー温度の38~40℃では洗顔に向 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • 春雨スープアレンジ

    • こんにちは、スリムビューティハウス川越店です♪ 本日はダイエットされてる方にダイエット食についてご紹介させて頂きます(^^) ダイエッターの味方、春雨。 手軽にできて低カロリーの春雨スープは、 夜遅い時間でも罪悪感なく食べら 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • オクラ

    • こんにちは、スリムビューティハウス川越店です! 突然ですがオクラはお好きですか?? オクラの特徴といえばネバネバとした食感ですが、あのネバネバは“ペクチン”という水溶性食物繊維が関係しています。これは、美容やダイエットに 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • 1日のカロリーの目安

    • こんにちは! スリムビューティハウス川越店です( ^∀^) 本日は一日の摂取カロリーについてお話しします! スリムのお食事ルールがあります! 一日1200~1500キロカロリーに抑える! 例えば・・・・ 朝食 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • 体重を測る癖

    • こんにちは、スリムビューティハウス川越店です♪ みなさん、毎日体重計に乗っていますか? 朝晩乗っている方、ときどき乗っている方 体重計がご自宅にない方もいるのではないでしょうか? 今回は毎日体重計に乗るメリットをご紹 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • 脚痩せはインナーマッスルから

    • 皆様こんにちは! スリムビューティハウス川越店です! 脚やせした~い! けれど、やり方が分からない・・・って方も多いのではないでしょうか? スリムビューティハウスは、脚やせがとても得意です♪ まずは、脚の仕組みを知 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • 女性の味方

    • こんにちは!スリムビューティハウス 川越店です。 今回は女性のダイエットの味方をご紹介したいと思います! それは、、、大豆です! ★タンパク質が豊富 畑の肉と言われ、肉や卵の動物性食品に劣らず、 アミノ酸スコア100の 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • 腸の浮腫み

    • こんにちは! スリムビューティハウス川越店です! 体がむくみのは顔や足ばかりだと思っていませんか? 自覚のない人がほとんどですが、腸もむくみやすいんです! のむくみを起こすのは主に大腸で、2大原因と言われているのが、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • お茶を飲み分けよう

    • こんにちは! スリムビューティハウス川越店です。 この時期、飲み物を手に取る機会が増えますよね! 手軽な飲み物といえば、、お茶! お茶といっても種類も効能も様々なので 飲みわけられるといいかもしれないですね! は 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • 甘いものにプラス

    • こんにちは! スリムビューティハウス川越店です。 ブログをご覧いただきありがとうございます! 疲れている時など、無性に甘いものを食べたくなってしまうことありますよね(^^; 無理に我慢をしてストレスが溜まってしまうのはよ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • ダイエットが続かない方へ

    • こんにちは!スリムビューティハウス川越店です! ダイエットを開始して2週間、3週間 『もうダイエット辞めたい!』なんてふとした瞬間に ダイエットの糸が切れる瞬間ってありませんか? なんなら全然続かず三日坊主、、なんてことも! 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • 目標を決めよう

    • こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス川越店です★ ダイエットをはじめるとき、 まず期間と目標体重を決めるところから始まります。 明確にいつまでにどれくらい痩せる! ということを決めるとモチベーションが高まりますし 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • デトックスウイーク

    • こんにちは、スリムビューティハウス川越店です! 女性には生理がありますよね。 生理後は1番痩せやすい時期でデトックスウィークともなっています! 生理後1週間は排出しやすい体になっていて1番痩せやすくなってます! 生理 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • 筋肉は2種類

    • 皆さんこんにちは! スリムビューティハウス川越店です! 皆さんは、筋肉には2種類あるということはご存知ですか? 1つ目は、 ジムや筋トレした時に鍛えられる アウターマッスル(表層筋) 2つ目は、 スリムビューティハウス 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • ピンクリボン月間

    • 10月はピンクリボン月間でした!! 乳がんは早期発見・早期治療が重要です。 みなさまもまずはマンマチェック(自己検診)してみましょう。 1.見てチェック! 「くぼみ・ふくらみ」「ただれ・変色」「ひきつれ」はありませんか? 鏡の 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • 疲れやだるさの改善に

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティーハウス川越店です♪ 仕事に家事にプライベートと毎日こなすべきことが多いですよね。 疲労感やだるさが抜けないと、不調を感じることも多いのではないでしょうか? そこで今回は【疲れやだ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • 水って大事

    • こんにちは。 スリムビューティハウス川越店です!みなさま普段お水はどのくらい飲まれていますか? 人間の身体の約6割は水分でできています。 そのため新しいお水を取り込まないといつまでも古い水分が体内に留まってしまうのです。 ずーっ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • 痩せ菌

    • こんにちは! スリムビューティハウス川越店です! 痩せたいけど何を食べたらいいの??って思いますよね?(;_;) そんな方のために今回は痩せ菌を増やす食材をご紹介します! ☆発酵食品 キムチ、納豆、白ワイン、味噌、醤油 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • カッピング

    • こんにちは! スリムビューティハウス川越店です。 梅雨が明けたと思ったら 空も一気に夏モードですね!! カラッと晴れてくれるのは嬉しいのですが、 気温差やクーラーの影響で自律神経が乱れやすいのもこの時期よくあることなの 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/26
    投稿者
    スリム川越店
    • タンパク質が女性のキレイを救う

    • こんにちは! スリムビューティハウス川越店です。 本日は、疲労感や貧血、肌荒れはたんぱく質が原因についてです。 たんぱく質不足のサインというのはあるのだろうか? 臨床的には、疲れやすい体質になってしまう易疲労感や貧血 続きを見る

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