スリムビューティハウス 川越店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/03/28 12:57
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梅干し
こんにちは♪
スリムビューティハウス川越店です!
本日は梅干しの効果についてお話しさせて頂きます。
梅干しと言えば、あの酸っぱさが特徴的ですよね。
あの梅干しの酸っぱさはクエン酸によるものです♪
梅干しは、クエン酸がたっぷり入っている食品です。
クエン酸はデトックス効果があるので、
体の老廃物を便や尿と一緒に排出してくれる効果があります。
体の老廃物がなくなれば、全身の細胞の代謝がアップして、
基礎代謝が上がり、消費カロリーが増えます。
つまり、梅干しでクエン酸をたっぷり摂取すると、
勝手に消費カロリーが増えてくれるので、
ダイエットのサポートに。
梅干しのダイエット効果の2つ目は、脂肪燃焼効果です。
梅干しには「バリニン」という成分が含まれていますが
このバリニンには脂肪燃焼効果があることがわかっています。
つまり、梅干しを食べてバリニンを摂取すると、
代謝アップにつながります。
ぜひぜひ一日1~2粒を目安に食べてみて下さい☆
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