スリムビューティハウス 川越店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/08/03 17:01
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痩せ菌が増える食べ物♪
こんにちは!スリムビューティハウス川越店です♪
今日は痩せ菌が増えると言われている食べ物をご紹介します!
腸内細菌の中には食べ物を発酵分解るす際に短鎖脂肪酸という成分を産生し、同じものを食べても太りにくい痩せ体質に関わる腸内細菌がいて、通称痩せ菌と呼ばれています。
増やすには痩せ菌のエサとなる食べ物を積極的に取り入れましょう!
◯もち米
◯海藻
◯納豆
◯プルーン
◯ゴボウ
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- 500円 （150分）
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