岩盤浴の効果(2020年03月12日 18時51分) スリムビューティハウス上野駅前店

こんにちは!
スリムビューティハウス上野駅前店です。

お客様から時々聞かれることがあります。
「岩盤浴で痩せられるんですか?」

あんなに大量の汗をかいたら痩せる気がしますよね?
そんなご質問に今日はお答えします!


【まずは岩盤浴の効果】

①汗をかくことで全身の血行が良くなり、体の隅々まで栄養や酸素がいきわたることで
肌の新陳代謝アップに繋がります。

➁汗をかいて老廃物は排出をすることで血行がよくなり、リンパの流れもスムーズになります。

③岩盤浴には遠赤外線とマイナスイオンがあると言われています。
新陳代謝を活発化にし老廃物や、溜まってしまった毒素を排出することができ、デトックス効果も期待できます。

④遠赤外線とマイナスイオンの効果で身体が芯から温まり、自律神経を整えることに繋がります。
内臓の働きを正常にしたり、高めたりすることで疲労回復が得られます

この4つが代表的な効果になります

ダイエット効果は?

岩盤浴で得られるダイエット関連の効果としては
【身体を芯から温めること】
が基本的なもの

岩盤浴だけで痩せることは難しいかもしれません

ただ温め発汗はとても大切!

スリムビューティハウスび通って頂きながら、岩盤浴も併用するのはお勧めです!

ただし!水分補給はしっかりこまめに取りましょう

そろそろ薄着の季節ですね!!!
ダイエットのお手伝いさせていただきます!!!!