スリムビューティハウス上野駅前店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/12/16 17:15
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ネギは痩せる?
皆様こんにちは!
スリムビューティハウス上野駅前店です。
本日は今の時期にはぴったりな
ネギの魅力についてお伝えします★
ネギは
・血行促進
・糖質の代謝UP
・風邪予防
になるダイエットに効果的な食材です!
白ネギ、長ネギと呼ばれる根深ネギの白い部分にはビタミンCが豊富で
青い部分にはβカロテンやカルシウムなどが豊富に含まれています!
煮物の上にパラパラと彩でかける葉ネギは
根深ネギよりカリウムやビタミンCが豊富なんです(^O^)
何にでもネギ刻んで乗せたくなりますね!!
まあ、今は新型コロナウイルスが
大流行中なので、できる予防はしっかりやっていきましょう!
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