ダイエットに卵(2020年07月15日 14時06分) スリムビューティハウス自由が丘店

こんにちは!
スリムビューティハウス自由が丘店です☆



今回は「たまご」について紹介します!


たまごは私たちが生きていくうえで必要な栄養素のうち、
食物繊維とビタミンC以外をほぼクリアしている完全な栄養食材です!
さらにタンパク質は食品の中でも、もっとも良質だと言われています。


しかも、たまごは低カロリー!

つまり、必要な栄養素はきちんとカバーされているうえに、
カロリーが低いというダイエットに最適な優秀な食材なんです(^^)

健康的なからだ作りをしながら痩せるために、積極的に食べたい食品のひとつですね!



たまご料理のバリエーションも豊富で飽きることもなく、
毎日の献立を考えるのが楽しくなりそうです!!


私は最近は煮卵を作りました♪


一緒にダイエット頑張りましょう♪!!