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スリムビューティハウス 自由が丘店のブログ

プライベートのブログ一覧
  • 65件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/29
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • 夜間の店内消毒について

    • こんにちは(*^▽^*) スリムビューティハウス自由が丘店です♪ スリムビューティハウスでは、 営業終了後に噴霧器による 店内消毒を実施しております! 皆様に安心してご来店頂けるよう、 今後も衛生管理徹底して参ります(^ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/29
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • 冬が一番痩せやすい時期って知ってますか?

    • こんにちは、スリムビューティハウス自由が丘店です! だんだん、日も短くなり寒くなって来ましたね。 寒くてあまり体を動かさないから太ると思っている方!間違いです!! 実は、気温の低さに対して体が体温を上げようとするので1番痩 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/29
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • 身体を温める食べ物

    • こんにちは! スリムビューティハウス自由が丘店です(^_^) 今日は身体を温めてくれる食べ物をご紹介します☆ まず思い浮かべるのが代表的なものは生姜だと思いますが、それ以外ってピンとこなかったりしますよね。 でも実は身体を温 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/29
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • イライラしたら

    • こんにちは! スリムビューティハウス自由が丘店です! イライラ、ピクピクはカルシウム不足の危険信号です。 カルシウムは日本人に足りない栄養素の1つ、 日本の土壌や河川にミネラルぶんが少ないことや、食生活の変化が原因と 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/29
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • 糖依存

    • こんにちは!スリムビューティハウス自由が丘店です! 忙しくて集中力が切れてくると、ついお菓子をつまんじゃうなんてことありませんか? それが毎日の習慣になっている方は要注意です! 気付かないうちに、砂糖の依存度が高くなってい 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/08
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • 痩せるための優先順位

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス自由が丘店です! 痩せるためにいろいろ努力をするかと思いますが 本日は、痩せるために意識する事の優先順位をお伝えします。 痩せる為の優先順位 1、睡眠、ストレス管理 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/11/07
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • 旬の食べ物で!

    • こんにちは!スリムビューティハウス自由が丘店です♪ 今が旬の食べ物サツマイモで前回スイートポテトを 作りましたが今回は! サツマイモタルトを作ってみました☆ またまた甘い物ばかりですが大丈夫! 普段から酵素を飲んでいる 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/25
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • ダイエット中、パスタって大丈夫?

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス自由が丘店です♪ 突然ですが、食品GI値とはご存知でしょうか? 食品GI値とは食後血糖値の上昇度を示す指数になります! つまりGI値が高い食品を食べると血糖値が急上昇し、GI値が低い食材 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/25
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • 朝ごはん

    • 皆様こんにちは!スリムビューティハウス自由が丘店です! なかなか朝起きれない… お布団が離してくれない… そういう毎朝、皆様しっかりと朝食は取れていますでしょうか? 最近では、朝食を食べない方がとても多くなっているそうです。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/09/04
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • 1日の摂取カロリー目安

    • 1日の摂取カロリー目安 こんにちは! スリムビューティハウス自由が丘店です( ^∀^) 本日は一日の摂取カロリーについてお話しします! スリムのお食事ルールがあります! 一日1200~1500キロカロリーに抑える 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/08/06
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • ストレスで身体が弱っている時は、、、

    • こんにちは、スリムビューティハウス自由が丘店です(^_^) 皆さんはストレス感じる事多いですか? お仕事のストレスやメンタルが弱っている時は質の良い睡眠をとりましょう! 質の良い睡眠をとるには?? * 決まった時間に寝る 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/08/06
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • 過剰なのは、小麦?

    • こんにちは!スリムビューティハウス自由が丘店です! ダイエット中って糖質制限されていたり、 炭水化物は極力食べない方がいいと思っていませんか? 糖質と言っても、米、パン、麺類、砂糖、果物など。 異なる食品ですので、含 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/31
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • 夏は冬よりも太りやすい!?

    • こんにちは、スリムビューティハウス自由が丘店です♪ だんだん外気温が高くなってきましたね~ これからもっともっと暑い季節がやってきます!! 実は、暖かい春や夏よりも 冬の方が基礎代謝が高くダイエットに適しているのはご存知でしたか 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/28
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • 調整豆乳と無調整豆乳

    • こんにちは! スリムビューティハウス自由が丘店です! 今回は豆乳のお話です。 豆乳はダイエットのお助け飲料なんです! 何故かと言うと 豆乳は血液中のコレステロールや 中性脂肪を洗い流してくれるからです 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/28
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • セルフマッサージ

    • こんにちは(´∀`) スリムビューティハウス自由が丘店です! 最近、会員様とお話していると 「むくみが酷いときはお風呂でマッサージしてるんだ~」 「ネットで見てマッサージを自分でやってるけど、ちゃんとできてるかわからないんだよ」 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/13
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • 燃焼ジュース

    • こんにちは! スリムビューティーハウス自由が丘店です(^_^) 食材を切って混ぜるだけ!簡単過ぎる! 【脂肪燃焼ジュース】の作り方をご紹介致します♪ 材料 (1杯67カロリー) 人参 3分の1 大根 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/13
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • お酒を飲む時に気をつけること

    • こんにちは! スリムビューティハウス自由が丘店です! ダイエット中でも付き合いでお酒を飲む機会があると思います。 そこで少しでも気を付けて罪悪感を残さないようにしましょう! ◎食べる順番を意識しましょう 血糖値の上昇を 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/13
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • 全粒子ってどんなもの?

    • こんにちは! スリムビューティハウス自由が丘店です☆ 皆さん、最近「全粒粉」という言葉よく聞きませんか? 小麦粉よりもグルテンが少なく、「グルテンフリーダイエット」として活用してる方もいらっしゃるのではないでしょうか!! 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/13
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • 玄米パワー☆

    • 皆様こんにちは(^O^) スリムビューティハウス自由が丘店です☆ 皆様は白米と玄米の違いをご存知でしょうか? 私はなんとなく玄米は体に良いと聞いた程度でしたが 玄米には、白米にはない沢山の効果があるんです(^^)! 玄 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/12
    投稿者
    スリム自由が丘店
    • 時間の有効活用

    • こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス自由が丘店です! ちょっと暇だな~とか、 暇を持て余しているときないですか? そんなスキマ時間を使ってダイエット!! ■トイレに行ったら「骨盤」を回す!! 腰回りのお 続きを見る

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