EPARKリラク&エステ正規掲載店

MAP
  • 今日OK
  • 明日OK

営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)
全ての営業時間

東京都目黒区自由が丘1-7-13 クレオビル3F

最寄り駅:東急東横線 自由が丘駅 南口より徒歩1分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

スリムビューティハウス 自由が丘店のブログ

チーズを食べて痩せる?




こんにちは!
スリムビューティハウス自由が丘店です!


今回はチーズを食べて痩せる方法をご紹介します♪( ´▽`)


1、チーズの種類を意識する
おすすめチーズ
モッツァレラチーズ
カッテージチーズ
リコッタチーズ

NGチーズ
カマンベールチーズ
クリームチーズ
パルメザンチーズ

チーズは種類によって脂質の量やカロリーが違うので、選ぶことが大事です☆


2、おやつとして食べる
少し小腹がすいた時にお菓子ではなく、チーズにしましょう!
栄養も摂れて腹持ちもいいのでオススメです◎
しかしチーズは塩分が多いので食べ過ぎには要注意です!!



3、他の乳製品とバランスを考えて摂取する
乳製品の1日の摂取量の目安
牛乳200ml
ヨーグルト200g
チーズ2かけ


目安になっているので参考にしてみてください!


おすすめコース

【初回限定】太ももシェイプ&ヒップUP

  • 3000円 (150分) ※女性のみ
  • このコースで
    空席確認
スリムビューティハウス 自由が丘店のスタッフ スリム自由が丘店

スリム自由が丘店 スリムジユウガオカテン

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。