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スリムビューティハウス 自由が丘店のブログ

オクラ




こんにちは!
スリムビューティハウス自由が丘店です♪



突然ですがオクラはお好きですか??



オクラの特徴といえばネバネバとした食感ですが、
あのネバネバは“ペクチン”という水溶性食物繊維が関係しています。

これは、美容やダイエットに働きかけてくれる食物繊維の一種で、
血糖値やコレステロール値の上昇を抑えたり、便秘解消などに役立ちます。

とくに便秘解消は女性にとって嬉しい働きといえるもの。
ペクチンの働きによって、腸内環境が改善されることで、ダイエットのサポートもしてくれます。

また、腸内環境が改善されるということは、デトックス作用があるともいえます。デトックスすることで、体内の毒素や老廃物が排出され、吹き出物や肌荒れを防ぐことにもつながるのです。





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