こんな食事の仕方はしていませんか?(2020年12月27日 17時44分) スリムビューティハウス自由が丘店

こんにちは!スリムビューティハウス自由が丘店です!

突然ですがみなさんは
ご飯を食べながらスマホを見てはいませんか?

それをされているあなた!
今すぐに止めましょう!(;_;)
ながら食べをしてしまうと、噛む回数が減ってしまったり、満足感がなく、量を多く食べてしまったりします(>_<)
そのため、どのくらいの量を食べたか把握できなくなってしまうので、太りやすいお身体になってしまいます、、

お食事中は、スマホを置いて
よく噛んで味わって食べましょう♪