こんにちは!
スリムビューティハウス自由が丘店です!
ダイエット効果が期待できる足裏のツボを紹介します!!
No.1足裏のツボ ダイエット効果
◎脂肪燃焼のツボ
人差し指と中指の間の付け根から4センチほど下の土踏まずの上部にあたる部分に
脂肪燃焼に効果的なツボが存在すると言われています (両足)
◎食欲抑制のツボ
親指・人差し指全体 と 親指の付け根から盛り上がっている母指球は
食欲を抑えるゾーンと言われていわれています(両足)
No.2足裏ツボ 主なツボ
足裏のツボを押す事で体がポカポカと温かくなったり体内の巡りが良くなることで
血行促進効果やリラックス効果をもたらしてくれます!
◎頭痛・ストレス
両手の親指で足の親指の腹を刺激
(痛みを伴う場合は精神的なストレスを感じている可能性があります。)
◎目の疲れ
足の人差し指と中指の付け根の部分
(左足が痛い=右目、右足が痛い=左目)
◎首周辺のこり
足の親指の付け根の下から小指の部分にかけて
◎むくみ
足の指を内側に曲げると足の裏にくぼみができる。そこを手の親指を使って強めに押す
◎胃や腸の不調
土踏まずの部分を押す
◎生理痛
かかとから足首にかけて優しくほぐすと痛みが緩和されることも
こちらも是非やってみて下さい(*^▽^*)
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