ダイエット成功者(2021年08月24日 20時54分) スリムビューティハウス自由が丘店

こんにちは!スリムビューティハウス自由が丘店です!



■ダイエット成功者はこんな人

・健康がもたらすメリットを知っている

・目的意識を持っている

・本気で行動する時は今だと分かっている

・情報を鵜呑みにしない

・失敗を笑える余裕がある

・素直で心の柔軟性が高い

・自分が好き

・気持ちの切り替えが上手

・ポジティブで楽天的



オーバー30代がダイエットをする際に気をつけなくてはいけないこと。

それは、筋力を落とさないこと!
むしろ筋力をつけることを第一ミッションと考えましょう!!

なぜなら、若い時と同じように食事制限や過度のトレーニングをしてしまうと、
綺麗に痩せるどころか、体を痛め、皮膚は潤いをなくし、
一気に老け込んだ印象になってしまいます。


スリムビューティハウスではダイエットに必要なインナーマッスルを専用マシンでしっかり鍛えます!
下手に運動して筋肉をつけたり、過度なトレーニングより効率よく筋肉運動&ダイエットをしませんか?
ぜひ体感してもらいたいです(*^▽^*)