スリムビューティハウス新宿総本店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/03/14 00:00
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冷え性チェック♪
こんにちは!(^^)!スリムビューティハウス新宿三丁目店です♪
皆様、筋肉には2種類あるのをご存知でしょうか?
ジムや筋トレした時に鍛えられる、アウターマッスル(表層筋)
スリムビューティハウスで鍛えられる、インナーマッスル(深層筋)
この二つは鍛え方も効果もダイエットした時の身体にも全く違うんです!!!
アウターマッスル
・自分で鍛えることができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギ―の為、鍛えるとお腹が空きやすい、疲れやすい
・衰えやすい
インナーマッスル
・自分で鍛える事が難しい
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為、脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体になる
・衰えにくい
真反対の筋肉ですね・・・
スリムビューティハウスでは骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます☆
お気軽にご予約くださいませ♪
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