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スリムビューティハウス 新宿三丁目店のブログ

プライベートのブログ一覧
  • 255件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/29
    投稿者
    スリム新宿三丁目店
    • 食べる順番

    • こんにちは! スリムビューティハウス新宿三丁目店です!! 皆さんは普段どのような順番でご飯を食べていますか? 食べる順番「野菜」→「たんぱく質(卵、豆類、魚、肉など)」→「脂質が多いもの」→「糖質(炭水化物)」の順番が理想的です! 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/29
    投稿者
    スリム新宿三丁目店
    • 果物のいいところ

    • こんにちは、スリムビューティハウス新宿三丁目店です♪ 朝にエネルギー源を補給 糖質は、脳や体を動かすエネルギー源。朝にとれば脂肪になりにくい上、 ハードな運動をしてもフラフラせず、1日を元気に過ごせます。 ダイエット中にフルーツ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/29
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    スリム新宿三丁目店
    • 消化の仕組み

    • こんにちは! スリムビューティハウス新宿三丁目店です♪ 消化の仕組みってご存知でしょうか? 身体の仕組みを知る事って楽しくてワクワクします! まず始めに食べたものは、口から取り入れますよね♪ 口の中で、まず糖質 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/29
    投稿者
    スリム新宿三丁目店
    • 目覚めの一杯

    • こんにちは! スリムビューティハウス新宿三丁目店です! 1日24時間を効率的に使うために大事なのは、 朝、体温を上げるということです! 体温を上げるというと、なにか特別に時間をかけて やらなくてはいけないかと思うかもしれま 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/29
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    スリム新宿三丁目店
    • お茶が美容に効果的って本当?

    • こんにちは! スリムビューティーハウス新宿三丁目店です。 本日はお茶の美容効果について詳しく解説していきます。 体の内部で「サビつき」といわれている酸化 「コゲつき」といわれる糖化という現象が起こり、老化現象を促進します。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/29
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    スリム新宿三丁目店
    • 糖の代謝を助けるツボ

    • こんにちは! スリムビューティハウス新宿三丁目店です! お家にいる時間が長くなり食欲が増していませんか? 食後、罪悪感に押しつぶされそうになった時には、コレ! 糖の代謝を助けるツボ手の甲の小指側で、 小指の骨の側面を手 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/29
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    スリム新宿三丁目店
    • 女の子って大変、、

    • 皆さんこんにちは♪ スリムビューティハウス新宿三丁目店です(^^) 突然ですが、、、 今ダイエットを頑張っている方、これからダイエットしようと決意した方… 「生理前の食欲が…!!!、、どうしよう…?」と悩んでいませんか? 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/22
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    スリム新宿三丁目店
    • 更年期とダイエット

    • こんにちは! スリムビューティハウ新宿三丁目店です! 女性は更年期の頃になると 若い頃に比べて一段とやせにくくなるだけでなく 二の腕や脇、背中、お腹など、特に上半身に脂肪がつきやすくなると言われています。 更年期は女性の人 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/22
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    スリム新宿三丁目店
    • お酢の効果

    • 皆さんこんにちは!スリムビューティハウス新宿三丁目店です☆ 最近酢の物にハマっていて 毎日食べているのですが、お酢も ダイエット効果があるというのは有名ですよね お酢のダイエット効果 どんな効果があるんでしょうか? お酢 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/22
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    スリム新宿三丁目店
    • お茶を飲み分けよう

    • こんにちは! スリムビューティハウス新宿三丁目店です。 この時期、飲み物を手に取る機会が増えますよね! 手軽な飲み物といえば、、お茶! お茶といっても種類も効能も様々なので 飲みわけられるといいかもしれないですね!はと麦茶 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/22
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    スリム新宿三丁目店
    • カフェイン

    • こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス新宿三丁目店です! 突然ですが、、、 カフェインは1日コップ(200ml)1杯~2杯が 健康に安全な摂取量と言われているのをご存知ですか? コーヒーが好きな方、エナジードリンク 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/22
    投稿者
    スリム新宿三丁目店
    • 3つの食事

    • こんにちは♪( ´▽`) スリムビューティハウス新宿三丁目店です! 毎日のお食事には、3つの目的があるんです! 3つの食事※目的1 空腹を満たす為 ※目的2 楽しむ為 ※目的3 身体をつくる為 皆さ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/22
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    スリム新宿三丁目店
    • 疲れやだるさ改善に

    • 皆さま、こんにちは! スリムビューティーハウス新宿三丁目店です! 疲れやだるさ改善に仕事に家事にプライベートと、毎日こなすべきことが多いですよね。疲労感やだるさが抜けないと、不調を感じることも多いのではないでしょうか? 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/22
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    スリム新宿三丁目店
    • 表情筋って?

    • こんにちは!スリムビューティハウス新宿三丁目店です! 表情筋って?皆様、表情筋とは何かご存知ですか? 耳にする事はあると思いますが、では表情筋とは一体なんなのか? 顔の中には60種類もの筋肉があります!特に表情筋が重要です(*^^ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/10/22
    投稿者
    スリム新宿三丁目店
    • タンパク質が女性の綺麗を救う

    • こんにちは! スリムビューティハウス新宿三丁目店です。 本日は、疲労感や貧血、肌荒れはたんぱく質が原因についてです。 たんぱく質不足のサインというのはあるのだろうか? 臨床的には、疲れやすい体質になってしまう易疲労感 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/22
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    スリム新宿三丁目店
    • 野菜でむくみ改善☆

    • こんにちは! スリムビューティハウス新宿三丁目店です。 今回はむくみに効果的な野菜を紹介します♪ 〈長芋〉 長芋はカリウムを豊富に含んでいるため、むくみに効果が高いです!また消化酵素や食物繊維、ビタミンB群も豊富に含むため、 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/22
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    スリム新宿三丁目店
    • 納豆の美容効果

    • こんにちは! スリムビューティハウス新宿三丁目店です!! 皆さま、納豆は好きですか?? 納豆にはダイエットに嬉しい成分が含まれております☆ 納豆の美容効果=大豆イソフラボン= ☆脂肪の蓄積を防ぐ ☆血中の悪玉 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/22
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    スリム新宿三丁目店
    • 果物のいいところ

    • こんにちは、スリムビューティハウス新宿三丁目店です♪ 朝にエネルギー源を補給 糖質は、脳や体を動かすエネルギー源。朝にとれば脂肪になりにくい上、 ハードな運動をしてもフラフラせず、1日を元気に過ごせます。 ダイエット中にフルーツ 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/14
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    スリム新宿三丁目店
    • 除脂肪って?

    • こんにちは! スリムビューティハウス新宿三丁目店です♪ 今回は、除脂肪体重についてお話させて頂きます(^^) え?え??ジョシボウ??? なにそれ(@_@)?? なんだか難しそうなネーミングですよね☆ 簡単に説明させ 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/14
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    スリム新宿三丁目店
    • 主食を減らす

    • こんにちは☆スリムビューティハウス新宿三丁目店です! 今回のテーマは“糖質量”です(^^)! 主食を減らす主食って美味しくってつい食べ過ぎちゃいますよね‥(*_*) 皆さん、糖質量って気にされたことございますか? 続きを見る

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