雨とダイエット(2020年06月13日 16時00分) スリムビューティハウス新宿総本店

こんにちは!
スリムビューティハウス新宿三丁目店です♪

この時期、体がだるい、頭が重い、めまいがするなどのご体調を崩される方がとても多いです。


実は梅雨と体調不良、大きく関係していると言われています!

湿度の高さも相まって、体内に余分な水分が溜まりやすくなる時期なんだとか…。
排出が上手く行かないと、だるさや疲労を引き起こすきっかけにもなり得ます。

水分代謝が下がり巡りが停滞→様々な体調不良を引き起こす事を、東洋美容では【水毒】と呼びます。

ここで【水毒】チェックです!

皆さん、いかがでしたか?
当てはまる方も多いのではないでしょうか?

水毒防止のためには水分の排出を高めると良いとされます。
○利尿作用がある食べ物、飲み物をとる。
○水分はこまめに取る
○適度な運動を取り入れる

水分は減らすとあまりよろしくないので、水分量を意識しつつ
この時期を元気に乗り切りましょう!