食べて痩せる(2020年03月30日 13時05分) スリムビューティハウス 調布店

こんにちは!
スリムビューティハウス調布店です★


今日もまた一段と冷え込みますね(*_*)
皆さん体調は大丈夫ですか??


本日のテーマは【食べて痩せる!】です☆
皆さん、’まごわやさしい‘って聞いたことありますか??

ま・・豆類、大豆、枝豆、みそなど
ご・・ごまなどのナッツ類、ごま、アーモンド、くるみなど
わ・・わかめなどの海藻類、わかめ、
や・・野菜
さ・・魚、魚介類
し・・しいたけ、などのきのこ類
い・・いも類、里芋、長芋など

バランスよく取り入れて、痩せる身体を手に入れましょう!