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営業時間 10:00~20:00(最終受付17:00)
奈良県奈良市角振町26 イセヤビル 3F
最寄り駅:近鉄奈良線 近鉄奈良駅 徒歩3分
口コミ11件
こんにちは!スリムビューティハウス奈良店です!! ダイエット中の皆様に おススメの効果的な入浴方法をお伝えしたいと思います♪ 20~30分のジョギングと同じくらいカロリーが消費されると言われています。 効果的な入浴方法♪ まず水分補給→かかり湯→入浴5分→休憩5分→入浴8分→休憩5分→入浴5から8分→水分補給 お湯の温度の目安は39度前後がいいとされています。 寝つきも良くなったり、ダイエット面以外でも しっかり汗を掻く事で肌も綺麗になったり 様々な効果が期待できます^^ 反復して入れば、ずっと使っているよりも のぼせやすい方も頑張れますよ! ダイエット中の方にはとってもおすすめです^^
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