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スリムビューティハウス 奈良店のブログ

2020年05月のブログ一覧
  • 50件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/30
    投稿者
    スリム奈良店
    • お肉好き必見!

    • こんにちは!♪ スリムビューティハウス奈良店です( ^∀^) 【お肉好き】は是非見てほしい!! 豚肉のお話です♪ 食卓に上がることも多く、馴染みがあるお肉ですよね! 脂が多いのでダイエット中は敬遠されがちですが、実は取 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/30
    投稿者
    スリム奈良店
    • お魚の種類

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス奈良店です!! 本日は魚の色別の効果をご説明致します★(о´∀`о) 【赤身魚】 赤身魚は常に泳ぎ続けている回遊魚なので、筋肉に酸素をたくさん運んで効率よく使う必要性があるた 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/30
    投稿者
    スリム奈良店
    • 水菜とツナのサラダ♪

    • こんにちは! ダイエット中ですとサラダを多く召し上がる方が多いと思いますが、 サラダってあんまり変わりばえしないので、少し飽きちゃいますよね。。。 そんないつもサラダに飽き飽きしている方に、 「水菜とツナの和風サ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/30
    投稿者
    スリム奈良店
    • むくみと冷えの関係

    • こんにちは! スリムビューティハウス奈良店です♪ オンライン飲み会などお酒を飲む機会がありませんか(*_*) 次の日まで足がだる重…なんてことはないでしょうか? ところで、私たちの身体は6割が水分で作られているのをご存知 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/30
    投稿者
    スリム奈良店
    • 目標を決めよう

    • こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス奈良店です! ダイエットをはじめるとき、 まず期間と目標体重を決めるところから始まります。 明確にいつまでにどれくらい痩せる! ということを決めるとモチベーションが高まりますし 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/30
    投稿者
    スリム奈良店
    • ストレスやメンタルが弱ってる時には

    • こんにちは! スリムビューティハウス奈良店です♪ 皆さんはストレス感じる事多いですか? ストレスやメンタルが弱っている時には お仕事のストレスやメンタルが弱っている時は質の良い睡眠をとりましょう! 質の良い睡眠 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/30
    投稿者
    スリム奈良店
    • 湧泉で疲労回復

    • こんにちは! スリムビューティハウス奈良店です( ^∀^) 今日は簡単にできる疲労改善のツボをお教えします(^_-)-☆ オススメのツボは湧泉(ゆうせん)です★ 足の第二指と第三指の間あたりにあり、 足の指をかかと側に曲げ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/28
    投稿者
    スリム奈良店
    • アスリートもセレブもやってるカッピング☆

    • こんにちは! スリムビューティハウス奈良店です。 海外セレブに、カッピング・吸い玉の跡が付いていたりするのを見ることがありませんか? カッピングとは、鍼灸(しんきゅう)の施術にもなっている東洋美容の施術です。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/28
    投稿者
    スリム奈良店
    • ダイエットは4ヶ月!

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス奈良店です(*^▽^*) 多くの女性はダイエットした事がある、 またはダイエットしようと思った事があると思いますが、 ダイエットの適した期間はご存知でしょうか? それはズバ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/28
    投稿者
    スリム奈良店
    • 美脚の黄金比

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス奈良店です! 今回は美脚の定義についてお話し致します(^_^) 皆様が思い浮かべる美脚ってどんな脚ですか?☆ 真っ直ぐ伸びている脚や、むくみがなくしなやかな脚 筋肉でしまっている 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/28
    投稿者
    スリム奈良店
    • 綺麗の習慣♪2

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス奈良店です! その1は水分補給♪ その2とは、、、、、油を控える♪ 油を控えるだけで、お肌の調子も良く ダイエットにも効果的なんですよ(^_^) 全く取らないのではなく 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/28
    投稿者
    スリム奈良店
    • 綺麗の習慣♪

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス奈良店です! スタイル抜群を維持するための習慣☆ その1♪水分補給です! 体の70%は水分と言われていますが その水分が、淀んでいたら? 川や海と同じく、要らないものが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/28
    投稿者
    スリム奈良店
    • 食事の変え方

    • 皆さまこんにちは♪ スリムビューティハウス奈良店です(^O^) ダイエットの悩みと言ったら「食事」!!! いきなり量を減らしたり、中身を変えたりするのはとっても大変ですよね、、、 なので今日は!負担を少しでも減らしたお食事の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/28
    投稿者
    スリム奈良店
    • マスカットダイエット

    • 皆さまこんにちは!! スリムビューティハウス奈良店です(^∇^) 皆さまは今までどんなダイエットをしてきましたか?? いろんなダイエットがある中でご紹介したいのがマスカットダイエット♪です!! マスカットダイエット マ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/28
    投稿者
    スリム奈良店
    • その空腹は勘違い!?

    • こんにちは(^○^) スリムビューティハウス奈良店です☆ 食後どうしても甘い物が食べたくなったら皆様はどうしていますか? 食後しばらく経つと、徐々に血糖値が急激に下がり始めます。 そうなると脳はお腹がすいたと勘違い!!を 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/27
    投稿者
    スリム奈良店
    • 美肌効果のある食材

    • 普段の食生活に美肌に効く食材を一品プラスしてみてはいかがですか? 栄養価が高い&内側から肌をきれいにする食材を厳選ピックアップしてみました! おいしく、手軽に食べることができる食材ばかりなので、今日の献立に1品加えてみてくだ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/27
    投稿者
    スリム奈良店
    • よく聞くGI値って?

    • 皆さんこんにちは♪ スリムビューティハウス奈良店です★ ところで皆さん“GI値”って聞いた事ありますか? GI値=食後の血糖値の上昇度合いを示す指標です。 糖は私達が生活する中で大切な栄養素、エネルギーです! 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/26
    投稿者
    スリム奈良店
    • 痩せるために必要なこと!

    • こんにちは! スリムビューティハウス奈良店です(^^) ブログでも色々なダイエットを紹介していますが、 よく耳にする〇〇ダイエットも それだけすればいいというわけではありません。 エステに通うだけで痩せるわけではないのと同 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/26
    投稿者
    スリム奈良店
    • 体重計に乗っていますか?

    • 皆さま毎日体重計に乗っていますか? 朝晩乗っている方、ときどき乗っている方、体重計がご自宅にない方も! 毎日体重計に乗るメリットをご紹介します☆ 【気づかぬうちにウェイトオーバーするのを防ぐ】 毎日体重を量らないと、体 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/26
    投稿者
    スリム奈良店
    • 二の腕痩せ☆

    • こんにちは! スリムビューティハウス奈良店です☆ 皆さま、ダイエットをする中で、気になる部分はどこですか? フリソデ肉、なんて嫌な呼ばれ方もする“二の腕“のお肉には、 コンプレックスを持つ方も多いのではないでしょうか? 続きを見る

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