こんにちは!
スリムビューティハウス奈良店です。
アロマの種類によって、リラックス効果のあるものや
ダイエット効果のあるものがあります!!
グレープフルーツの精油は食欲を抑制してくれるので
お食事の30分～1時間前に香りを嗅ぐことで
ストレスなく食欲を抑えることができます(^∇^)
レモンの精油は交感神経を活性化してくれるので
朝起きて香りを嗅ぐようにして交感神経を刺激すると
溜め込みタイプから燃焼タイプになれますよ♪
ローズマリー脂肪を燃焼しやすくする精油なので、
運動後にローズマリーの入ったオイルでトリートメントすると
脂肪燃焼アップが期待できます◎
私は最近リラックス効果のあるベルガモットがお気に入りで
寝る前にアロマを焚いてリラックスしております!
皆さまもお気に入りの香りを見つけてみてください☆
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