こんにちは!スリムビューティハウス奈良店です!
寒くて動きたくない季節。そして年末に向けてだんだん仕事も忙しくなりダイエットする暇もなーい(>_<)なんてことありませんか??
そんな方の為に簡単ダイエット法を教えます☆
実は正しい姿勢をマスターするだけで体が美しく変化するそうです!
正しい姿勢の為に大事なのは、お腹を意識して引き締め、
お尻をキュっと引き締めるイメージを持つことです!!
壁に寄りかかり、頭 背中 肩 をぴったり隙間なく付けると、お腹に力が入るので、
是非普段の生活に取り入れてみて下さい(^o^)
通勤時間、仕事中、家事をしている時、全部が燃焼タイムになりますよ♪
それでも落ちない頑固な脂肪は、是非スリムビューティハウスで落としましょう!!
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