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営業時間 11:00~20:30(最終受付18:00)
奈良県奈良市角振町26 イセヤビル 3F
最寄り駅:近鉄奈良線 近鉄奈良駅 徒歩3分
口コミ11件
皆様こんにちは!スリムビューティハウス奈良店です♪ ダイエットをする時は、まず「目標」を決めよう! ダイエットは、まず期間と目標体重を決めるところから始まります。 明確にいつまでにどれくらい痩せるということを決めると モチベーションが高まりますし、 自ずとどのようなダイエット方法を取る必要があるかも決まります。 1kg痩せるためには約7,200kcalの消費が必要とされており 食事制限だけや運動だけでそれだけのカロリーを消費するのは大変です。 ブログ画像 目標が決まったら、1日あたりに食事の面でカロリー摂取をどれくらい 抑える必要があるのかに加えてどのような運動を行えばカロリーを消費できるのかを 合わせてダイエットプランを考えましょう。 スリムビューティハウスではコースで運動面のサポートさせて頂き、 お食事のアドバイスも致しますので皆様是非ご来店くださいませ(^^
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