こんにちは!
スリムビューティハウス奈良店です(*´∇`*)
もうすぐ夏です!ダイエット始めよう!!と決意した方も多いのではないでしょうか?
ダイエットを本当の意味で成功させるためには、一時的に体重を落とすだけでなく
それをキープすることが大切です◎
そのために体質に合わせたダイエット法や期間を選び、自分にあった無理のないダイエット法で
体重を落とす計画を立てましょう。
くれぐれも「明日から夕食は一切食べない!」というような無理なダイエットはやめて下さい。
確実にリバウンドします。
まずは生活習慣の見直しから(*´∇`*)
しっかりダイエット計画を立てよう!
●普段の食事内容のチェック
●おやつはどのくらい食べているか
●運動する時間は捻出できるか
などをチェックします。そこから、何をどう変えていくのかということの計画を立てます。
●おやつはチョコレートからナッツ類に変えよう
●パスタなど単品料理が多いからバランスの良い定食にしよう
●エレベーターは使わずに階段を使おう
●運動する時間は取れないので、帰りは1駅前で降りて歩こう
など、どうすれば生活習慣を変えていけるかを考えます。
そういった予定も含めて計画を立てましょう(^O^)
スリムビューティハウスでは、1人1人に合ったダイエット法やお食事のアドバイスをさせて頂いています♪
お気軽に体験にお越し下さいませ(*´∇`*)
#奈良#西大寺 #新大宮 #痩身 #ダイエット #キャビテーション #セルライトケア #スリムビューティハウス #エステ #脂肪燃焼 #リンパ #リンパマッサージ #マッサージ#トリートメント#ストレッチ #フェイシャル #毛穴洗浄 #ニキビケア #コラーゲン #ハリ #ツヤ #毛穴ケア #エイジングケア #小顔 #美肌 #ブライダル
---------------------------------------------------------------
◆◆スリムビューティハウス 奈良店◆◆
近鉄奈良線近鉄奈良駅より徒歩4分!駅近!
他 JR奈良線奈良駅、桜井線京終駅よりアクセス可◎
〒630-8224
奈良県奈良市角振町26 いせやビル 3F
---------------------------------------------------------------
おすすめコース