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スリムビューティハウス広島店のブログ

2022年09月のブログ一覧
  • 113件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/25
    投稿者
    スタッフ5
    • ダイエット中のNG行動

    • こんにちは(^ν^) スリムビューティハウス広島店です 本日はダイエット中のNG行動をご紹介します。 (1)過度な食事制限 痩せる為に!と思って、極端に食事を減らしていませんか? 一気に食事の量を減らしてしまうと、身体は飢 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/25
    投稿者
    スタッフ4
    • 綺麗な人がやっていること

    • 皆さんこんにちは! スリムビューティハウス広島店です(*^▽^*) 本日は、綺麗な人がやっている 日々のちょいテクをご紹介します 1、7.5時間睡眠を目標にする! 脳や骨、筋肉を休ませるのに必要な時間。 週末の寝だめは逆 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/25
    投稿者
    スタッフ4
    • 女子必見!生理中の食事ダイエット

    • 皆さんこんにちは♪ スリムビューティハウス広島店です(^^) 突然ですが、、、 今ダイエットを頑張っている方、これからダイエットしようと決意した方… 「生理前の食欲が…!!!、、どうしよう…?」と悩んでいませんか? そ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/24
    投稿者
    スタッフ4
    • ダイエット中のベストな食べもの

    • ダイエット中のベストな食べ物 こんにちは^ ^ スリムビューティハウス広島店です! ダイエット中といえば、脂肪分。。。取りたくないですよね、、 ただ、たんぱく質をしっかりと取って筋肉の材料を 入れない事には、ダイエットは始 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/24
    投稿者
    スタッフ5
    • 焼き魚

    • こんにちは! スリムビューティハウス広島店です☆ みなさんは焼き魚は好きですか? お魚はお肉と比べカロリーが低く 栄養素が高く良質なタンパク質が摂取できるので ダイエットに取り入れる方も多いと思います^ ^ しか 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/24
    投稿者
    スタッフ13
    • 巻き肩

    • こんにちは! スリムビューティーハウス広島店です(*^^*) 本日は巻き肩についてお話致しますp(^^)q 巻き肩とは、肩が前に出て内側に巻いている状態のことをいいます。 ・立ち姿を横から見ると、肩が耳より前に出ている ・ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/24
    投稿者
    スタッフ4
    • お尻の脂肪

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス広島店です! 皆さんはお尻って気になりませんか? お尻が大きくなる原因のひとつは、筋肉が使われていないということです。 お尻の筋肉が弱ると、基礎代謝も低くなってしまい、脂肪がつきや 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/24
    投稿者
    スタッフ4
    • 睡眠時の明かり

    • こんにちは! スリムビューティハウス広島店です! 部屋の灯りを付けっぱなしにすると 体重の増加に繋がるリスクが33%高くなる?! 米国の実験で睡眠中灯りをつける、小さな照明をつける 暗くするとどのくらい肥満リスクがあがって 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/23
    投稿者
    スタッフ4
    • 糖質で太るのではなく、過剰な小麦粉!?

    • こんにちは♪スリムビューティハウス広島店です(^ ^) ダイエット中って糖質制限されていたり、炭水化物は極力食べない方がいいと思っていませんか? 糖質と言っても、米、パン、麺類、砂糖、果物など。 異なる食品ですので、含 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/23
    投稿者
    スタッフ4
    • しっかり体を休めるために

    • こんにちは、スリムビューティハウス広島店です♪ 皆様、睡眠の質はいかがですか? 身体はとっても疲れてて、すぐにでも眠りたいのに何故か全然寝付けない日ってありませんか? そういう日の翌日は朝から身体がダル重、頭もボーっとしが 続きを見る

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