Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/06/02 19:14
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酢玉ねぎ
玉ねぎと酢で作る「酢玉ねぎ」には、酢の疲労回復効果や、玉ねぎの腸内環境を整えたり血液をサラサラにする効果が。
毎日の食事に取り入れたい「酢玉ねぎ」の作り方を紹介します。
【1】食後の血糖値の上昇を抑える
【2】体脂肪や内臓脂肪を減らすのをサポート
【3】血圧を下げる
【4】疲労を回復する
【5】胃酸の分泌を促す
【6】便秘改善の働きもある
【材料】
酢…300ml
塩…小さじ1/4
はちみつ…大さじ1
【作り方】
玉ねぎ3個を薄くスライスして鍋に入れ、酢300ml、塩小さじ1/4を加えて中火で煮る。
玉ねぎがしんなりしたら、はちみつ大さじ1を加える。
煮沸消毒した密閉容器に入れて冷蔵庫で1か月保存可能。
簡単に作れるのでお試しください(^^)
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- 6000円 （60分）
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セラピスト
浅井 アサイ