Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/08/18 19:03
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クーラーの温度には気をつけよう!
連日の猛暑でエアコンもフル稼働でしょうがちょっと危険です。
冷房病を引き起こしてしまいます。
冷房病(クーラー病)の症状としては、足腰の冷え・疲労感・倦怠感・頭痛・食欲不振・イライラ・生理不順・不眠・鼻水・肩こりなどが挙げられます。
冷房病(クーラー病)は風邪のような症状もあらわれますが、実際に夏風邪につながってしまうことも少なくありません。
体が冷えすぎてしまうと、自律神経が乱れるだけでなく免疫力の低下にもつながりますし、冷房が効きすぎて乾燥した部屋では、鼻や喉にウイルスが付着しやすくなります。
部屋を冷やし過ぎると、自律神経の乱れなどを起こすとここまでお伝えしてきた通り、冷房の設定温度には気を付けなければなりません。
室内は26度～28度程度になるようにし、職場などで室温をコントロールできない場所などでは、体を冷やし過ぎないように工夫しましょう♪
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セラピスト
浅井 アサイ